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健康生活

失眠多梦怎么办

来源: 苹果绿 现在有不少人反映,自己睡觉不是睡不着就是经常做梦,可以说睡眠的质量非常的糟糕。而他们又不知道自己为什么会出现这样的问题,因此感到十分的焦虑。 这有一个小方子,可以尝试下:五加茯苓汤:五加叶、酸枣仁各2g,茯苓、大枣、百合各1g,红参0.5g。煮茶饮即可,每天一份。 很多人对刺五加是很熟悉的,大概也有不少人……继续阅读 »

admin 4个月前 (08-20) 47浏览 0评论 0个赞

健康生活

不吃晚饭的人会更长寿?

来源: 苹果绿 生活中,也有这么一部分人,晚饭只吃西红柿、黄瓜是大部分想减肥女性的做法,一方面这样虽然可以减掉一些体重,但当机体没有糖原供给的话,也会消化机体中其它部位的脂肪,长期下去,不利于身体健康。另一方面,如果你一旦忍不住,晚上开始食用主食,或者是肉类,反弹的就会更厉害。 只有这4种人,可以不吃晚餐! 1、中午……继续阅读 »

admin 4个月前 (08-17) 48浏览 0评论 0个赞

健康生活

电影中常见的错误求生方法

来源:精彩每天见 1. 生吃各种动物 我们在电影或者野外求生节目中看到很多各种生吃动物,特别是鱼类的镜头,其实野生动物体内含有大量细菌和寄生虫,现实中如果这样操作,轻则拉肚子,重则感染身体,电影和求生节目都是配备专门的医疗组,事后都是要打预防针的 2. 肢体受伤,用绳子紧绑止血 如果这样做,你这条胳膊或者腿基本上就……继续阅读 »

admin 4个月前 (08-16) 49浏览 0评论 0个赞

健康生活

榨菜对身体有营养吗?吃榨菜会对人体健康有危害吗?

来源: 药师方健 榨菜的营养价值 榨菜是我国最著名的腌菜之一,以几种芥菜(青菜头)为原料腌制发酵而成。榨菜中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、膳食纤维、矿物质、维生素A、钙、铁、镁、钾、钠、硒、磷等营养成分。榨菜的营养成分以富含食盐、钾和膳食纤维素为特征。因此榨菜营养价值在于可以替代食盐用于烹饪、补钾,适量食用可以开胃下饭、润……继续阅读 »

admin 4个月前 (08-13) 42浏览 0评论 0个赞

育婴教学

中国式教育三大谎言,坑了父母、孩子和老师

来源: 育儿秘籍 黑 坑孩子:素质减负、快乐教育 上世纪,英国著名哲学家斯宾塞教授提出了一种独特的教育理念,美名其曰“快乐教育”,与我国的素质教育如出一辙,都是主张给孩子快乐的童年。 很多家长就信了这句话,毕竟社会号召,百姓何乐而不为呢。于是,父母带着孩子从题海中解脱出来,比起周末大量的试卷,带着孩子去公园感受大自然更快乐。日……继续阅读 »

admin 4个月前 (08-12) 44浏览 0评论 0个赞

健康生活

猪肉上盖章是什么意思?

来源: 大众养生网 1、猪肉上X形的盖章 如果你看到了X形的盖章,那就千万不要买,这是有问题的猪肉。不能使用于出售和食用,大家一定要看仔细了,不仅不要购买和使用,还要记得举报投诉这个无良的商家。 2、猪肉上三角形的章 三角形形状的章就说明,该猪肉只有在规定的时间内经过高温处理后才能出售给消费者,正常情况下也是不能出售的。 ……继续阅读 »

admin 4个月前 (08-10) 67浏览 0评论 0个赞

育婴教学

这才是惩罚孩子最科学的10种方式(下)

来源:人民日报 6、罚站 案例:从高处往下跳、在车上跑跑跳跳。 方式:在家中准备一个处罚区,位置不能是正对大门,地上放好软垫,准备闹钟,计算时间。 建议:处罚时间不能过久,否则起反作用;地点不能太明显,让孩子感觉没面子,伤害自尊心;事后,问孩子错在哪,什么感受。 7、排豆子 案例:耐心不足、乱丢东西。 方式:给孩子……继续阅读 »

admin 4个月前 (08-07) 59浏览 0评论 0个赞

育婴教学

这才是惩罚孩子最科学的10种方式(上)

来源:人民日报 1、做家务 案例:乱画、乱丢 方式:准备抹布、扫把、盆子等清洁用具,让孩子学会清理和养成整洁的习惯。 建议:父母应随时注意孩子的安全,不可把他丢在一旁做家务就完事;年龄较小的孩子,应该由大人一起陪同做家务,训练孩子物归原处的习惯,最后询问孩子从做家务中有什么感受。 2、画画 案例:骂人、抓人、踢人……继续阅读 »

admin 4个月前 (08-06) 54浏览 0评论 0个赞

健康生活

陈醋、米醋、白醋有什么区别?

来源: 今日生活惠 首先来说陈醋,陈醋通常是用高粱酿造的,而且它的酿造时间至少是一年以上,而对于这个醋来说,它的浓稠度比较高,非常适合用来做红烧或者是颜色比较深的菜,比如老醋花生米等等,因为陈醋一般它的颜色都是呈黑褐色的。 其次来说米醋,其实米醋的主要原料实际上就是用大米发酵做的,所以会有一点点甜,如果……继续阅读 »

admin 4个月前 (08-05) 50浏览 0评论 0个赞

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admin 4个月前 (08-04) 82浏览 0评论 0个赞

育婴教学

3种饮料已被列入“黑名单”!

来源: 大木说情感 1.乳酸菌类乳制品 宝妈都知道孩子是需要益生菌的,所以现在的商家都会拿益生菌做“噱头”,有很多的乳酸菌乳制品,这些就成了宝宝的最爱,但是仔细观察就会发现,配料表中排在第一位的是谁活着其他的成分,并不是生牛乳,这样的饮品大部分都是各种添加剂勾兑出来的,刺激孩子的脾胃不说,还会影响消化,影响孩子食欲。 2.碳酸类……继续阅读 »

admin 4个月前 (08-03) 44浏览 0评论 0个赞

健康生活

50岁以后少锻炼,“马马虎虎”才长寿!

来源: 挽手听风 “懒一点”的老人,一般会选择散步、慢跑、打太极拳等轻缓的运动方式,而不是做高强度的运动,因为轻缓的运动更有利于中老年人的身体健康!锻炼讲求方式方法,方法对了,不仅能在休息中轻松实现锻炼效果,而且还不费吹灰之力就能养生。 1.小憩20分钟:让心脏动起来 经研究发现,小憩是减压最好的方式之一,不仅能提高灵敏度和工作……继续阅读 »

admin 4个月前 (07-31) 45浏览 0评论 0个赞