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健康生活

健康生活小知识(三) 24小时内最新

来源:网络 21、桃子富含多种维生素,矿物质及果酸,可缓解便秘,含铁量居水果之冠,是缺铁性贫血者的理想食物 22、小快步姿势行走最佳,可增加肌肉活动次数,使腿部肌肉强健,增加血液循环 23、教你煮鸡蛋:冷水下锅,慢火升温,沸后微火煮2分钟,停火后泡5分钟 24、筷子用久了会残留细菌和清洁剂,平时除了要对筷子勤消毒外,最好半年……继续阅读 »

admin 10小时前 3浏览 0评论 0个赞

健康生活

健康生活小知识(二)

来源: 话说养生 11、白色衣服被其他衣物染了色,可将被染色处用水打湿,再涂满食盐反复轻搓,去掉染的色后用水清洗 12、在海带中存在着高效的消除臭味的物质,因此,患有口臭的人,常食海带可以消除口臭 13、被蚊虫叮咬后,可立即涂1至2滴氯霉素 14、擦伤伤口不宜用创可贴,而应用紫药水消炎,让伤口自然暴露在空气中愈合。 ……继续阅读 »

admin 1天前 4浏览 0评论 0个赞

健康生活

健康生活小知识(一)

来源: 话说养生 1、大蒜中含有丰富的抗病毒成分,能增强身体的免疫力,换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。 2、饮酒时不宜吃烟熏食品,饮酒易使人体血铅含量增高,这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。 3、用餐节奏不宜太快,细嚼慢咽,让食物和唾液充分混合,让唾液里的酶充分降解,发挥唾液的抗癌功效。 4、将饮泡过的茶叶晒干后装在……继续阅读 »

admin 2天前 6浏览 0评论 0个赞

健康生活

睡眠是健康“显示器”

来源:惠头条 人的一生中有三分之一的时间处于睡眠状态,睡眠不好若是长期失眠,那第二天就会头晕眼花四肢无力身体免疫力也会越来越差,如果睡觉的时候有这4个特征说明你的身体很健康。 1、入睡快  有的人会在床上翻来覆去睡不着即使很困,但仍就无法进入睡眠状态,可能是肝气郁结或是精神压力过大导致的,而入睡很快的人一般身体状况都……继续阅读 »

admin 1周前 (10-08) 9浏览 0评论 0个赞

育婴教学

宝宝先叫爸爸还是先叫妈妈?其实是有讲究的

来源: 新浪育儿 身边的宝宝很多都是先叫爸爸,其实关于先叫爸爸,这还真有个科学的说法:   爸爸的发音是“baba”,妈妈的发音是“mama”,爸爸的第一个字母是“b”,妈妈的第一个字母是“m”,前者是塞音,发音时无需气流振动声带,而后者是鼻音,发音时气流不仅要振动声音,还要从鼻腔通过,因为“b”更容易发出。所以宝宝先叫爸……继续阅读 »

admin 2周前 (09-30) 21浏览 0评论 0个赞

星座命运

还自我感觉良好,这些星座不相亲找不到真爱

来源: 第一星座网 白羊座:感觉良好不是错可是相亲找真爱也很好 白羊座的人们,很多时候都是靠自信过日子的,他们相信真爱,也自我感觉良好,不过要认清现实才更好,相亲这种事,帮你找到真爱也是件好事,所以不要不相信感觉,不如直接去相亲就好了。 巨蟹座:自我感觉良好不如早点相亲才更好 巨蟹座的人们,自我感觉非常的良好,而非常用情真……继续阅读 »

admin 3周前 (09-27) 19浏览 0评论 0个赞

健康生活

秋季养生,要吃这几种,养生很有效

来源:惠头条 1.油杏是一种常见的水果,其含水量很高,并且含有多种膳食纤维,对脾胃的消化有很好的作用。经常吃这种食物不仅能使消化更好,还能使食欲不振的人有食欲。 2.秋季多吃陈皮可以疏肝理气,清热利尿,还可以排出体内多余的水分。 3.刺梨含有很好的超氧化物,能够起到抗衰老的作用,能够减缓皮肤衰老的速度,继而达到美容养颜的效果。 ……继续阅读 »

admin 3周前 (09-25) 22浏览 0评论 0个赞

健康生活

健康养生小知识

来源:东方头条 【牛奶和巧克力引发痛经 生理期饮食宜忌大全】经期不该喝:含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水.不宜吃:巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。月经期的健康饮食:胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物 。 【吃火锅必点三样】秋季吃火锅必有……继续阅读 »

admin 4周前 (09-21) 21浏览 0评论 0个赞

健康生活

慢性胃炎怎样养胃

来源: 养生之道网 慢性胃炎怎样养胃 1、养成良好的饮食习惯,定时进食。以一日三餐为主,要选择容易消化的饮食,避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物,如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱,少吃零食,以免增加胃的负担。 2、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒,病人会比较普遍地感到上腹胀满,烧灼感加重,嗳气频繁,食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后……继续阅读 »

admin 4周前 (09-19) 30浏览 0评论 0个赞

健康生活

各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表(下)

来源: 健康百科汇 血 脂 低了营养不良,高了营养过剩 血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称。一般血常规检查中检测的血脂主要是以下四种: 总胆固醇:增加常见于动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、传染性肝炎、门脉性肝硬化、某些慢性胰腺炎、自发性高胆固醇血症。减少见于严重贫血、急性感染、甲状腺机……继续阅读 »

admin 4周前 (09-17) 23浏览 0评论 0个赞

健康生活

各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表(上)

来源:健康百科汇 血压、血脂、血糖、血尿酸是衡量我们身体状况最基本的四个指标。但是很多人都不知道,这三个指标到底多少是合格的?有的人不知道,其实这些指标的参考并不是唯一的,随着年龄的增加也会有一些变化。 血 压 低了供血不足,高了伤害血管器官 人的血液输送到全身各部位需要一定的压力,这个压力就是血压: 当心室收缩时,主动脉压……继续阅读 »

admin 1个月前 (09-16) 19浏览 0评论 0个赞

健康生活

葡萄干的5种功效

来源: 久久养生网 第一,防止血栓。我们都知道阿司匹林能阻止血栓的形成,其实每天吃一把葡萄干,会比阿司匹林的效果更好。并且阿司匹林有副作用,而葡萄干却只对人体有益。 第二,延缓衰老。葡萄干适合女性吃,能很好的帮助延缓衰老。因为葡萄干中有多种矿物质和抗氧化成分,每天一小把,能延缓女性皱纹滋生,看起来更加年轻。 第三,清肺排毒。长期……继续阅读 »

admin 1个月前 (09-11) 26浏览 0评论 0个赞

育婴教学

养儿子有三忌,养女儿有六忌

来源: 育儿妙招 养儿子忌讳富养 所谓穷养儿子富养女儿,这里的穷和富,在一定程度上跟金钱有关,但也不是全部有关,更多的时候,儿子需要承担更大的家庭和社会责任,而给予太多的金钱支持,就容易让男孩有享受的心理,看不到家庭的处境,就会慢慢消磨了意志,变得毫无斗志,这就是穷养的本质。所以无论家庭条件多优越,还是少给儿子钱,更多地锻炼他的独立性,国民老……继续阅读 »

admin 1个月前 (09-10) 26浏览 0评论 0个赞

健康生活

火龙果的禁忌

来源:飞虎 火龙果不要和蜂蜜一起食用 吃完火龙果一小时内不建议食用蜂蜜,火龙果中含有丰富的果胶等成分,并且性味偏于寒凉,因此有一定的润肠的作用,若是在食用火龙果之后再食用一些质地润滑的蜂蜜,会出现拉肚子的情况,因此不建议吃完火龙果又再食用蜂蜜,看完告诉身边的人吧。 火龙果不要和牛奶一起食用 火龙果不能与牛奶同时服用,因为火龙……继续阅读 »

admin 1个月前 (09-09) 31浏览 0评论 0个赞

育婴教学

人贩子套路出新招,若碰上这三种人,家长要保持警惕,保护好孩子

来源: 西红柿妈妈 曾经有一篇文章报道过,人贩子一般是如何拐卖孩子的,当时一位人贩子亲口描述称:如果孩子好哄就骗,机灵点的孩子要靠抢,不听话的孩子直接打晕。 以前人贩子拐卖孩子的方法都是要建立在大人不留神的基础上的,但是如今的人贩子是越来越嚣张,他们有的善于伪装,有的明目张胆的抢。 大多数的家长都无法辨别人贩子的招数,特别是下面……继续阅读 »

admin 1个月前 (09-04) 26浏览 0评论 0个赞